2020.11.30
ストレスもなく続けることができました。開始時に65.8キロあった体重が、一番ベストな時で51.4キロになりました。今も日々増減を繰り返しながらですが、次の目標は50キロを切ることです(MN様 32歳 女性)
長年の腰痛から卒業できました。また、毎日家でストレッチに取り組むようにもなり20代の頃より健康です。まわりの人からも「やせた?」「きれいになったね」「何したの?」とよく聞かれます。腰痛の心配がなくなり、心身ともに軽い毎日を過ごしています。(M・M様 38歳 女性)
肩こりが良くなるだけでなく体が動くようになり生活や仕事の質が上がりました。その時々の体調に合わせた運動を提案していただけるところが他と違うところかなと思います。(Y・O様 40代 女性)
猫背を改善してポッコリお腹を解消しませんか? 「カラダを整える」をコンセプトに姿勢・体型・機能を整えていきます。 マシンやダンベルを使わないトレーニングなので運動初心者の方も安心してご利用を頂いてます。
どのようなトレーニングを行うかをご説明します
料金を説明いたします
悩み別のトレーニング例を紹介します
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「ひとりひとりに最適な運動を提供するには、パーソナルトレーニングしかない!」と強い意志のもと、パーソナルトレーナーとして活動を始めて門前仲町で7年が過ぎました。
HarmonyBody代表
徳田 洋一(とくだ よういち)
ダイエット
2019.03.03
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